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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 道の駅集合2:30 | 行動予定
（自由記述） | 市営駐車場 06:00 → 06:13新穂高温泉バスターミナル06:23 → 07:50笠新道入口08:00 → 14:29笠新道分岐14:39 → 15:50笠ケ岳山荘16:20 → 16:40笠ケ岳16:50 → 17:01笠ケ岳山荘 (1泊)
笠ケ岳山荘 05:00 → 06:08笠新道分岐 → 06:12抜戸岳分岐 → 06:16抜戸岳06:26 → 06:28抜戸岳分岐 → 08:07大ノマ岳08:17 → 09:12弓折岳09:22 → 09:30鏡平分岐 → 10:09鏡平山荘10:39 → 11:07旧大ノマ分岐 → 11:53秩父沢出合12:03 → 12:37小池新道登山口 → 12:58ワサビ平小屋13:08 → 13:21笠新道入口 → 14:33新穂高温泉バスターミナル → 14:44市営駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 帰りは行きの様子を見て笠新道往復かも。 | | 食事 | 各自 食料2食と行動食 水1.5リットル |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 紙地図, 熊鈴, ザック, 登山靴, LEDヘッドランプ, 替え電池, 非常用笛, コンパス, 携帯電話, 火器, コッヘル, ライトダウンジャケット, レインジャケット, レインパンツ, スパッツ, ウール靴下日にち分, 帽子, ゲーター, 手袋, 長袖シャツ, 登山パンツ, 着替えシャツ, 着替えパンツ, 着替えブラジャー, 日焼け止め, 寝袋インナーシーツ, 体温計, 消毒用アルコール, 身体拭き, マスク×日にち分, 歯ブラシ, 手拭い, 携帯充電器, ファーストエイド, ビタミンC, ビタミンD, コンタクトレンズ, メガネ, ゴミ入れ袋 |
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