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| 山行目的 | アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 〇中房温泉登山口
穂高駅 (5:10/6:40/8:25/.../14:35)
↓[中房線乗合バス \1,500]
中房温泉(6:05/7:35/9:20/.../15:45)
〇新穂高温泉
<新穂高→平湯→高山>
新穂高(6:01/7:55/.../10:55/11:55/.../13:46/.../17:55)
↓[濃飛バス \910 (高山まで\2,200)]
平湯 (6:43/8:28/.../11:28/12:28/.../14:28/.../17:28)
高山 (7:41/8:36/.../12:31/13:31/.../15:31/.../18:31)
<平湯→松本>
平湯 ( 8:55/12:55/14:55/17:55)
↓[濃飛特急バス \2,700円]
松本 (10:23/14:23/16:23/19:23)
〇上高地
<上高地→新島々→松本>
上高地(7:50/9:30/.../16:40/17:30)
↓[アルピコ交通 \2,710]
松本(9:52/11:22/.../18:30/19:11)
※松本回り鈍行最終 18:43松本発
※岐阜回り鈍行最終 12:45高山発 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 燕岳登山口 - 07:30 第二ベンチ - 08:50 合戦小屋 - 10:20 燕山荘 - 10:50 燕岳 - 11:15 燕山荘 - 12:15 大下りノ頭 - 14:15 喜作レリーフ - 14:55 大天荘（1泊）
05:00 大天荘 - 05:10 大天井岳 - 05:20 大天荘 - 05:50 大天井ヒュッテ - 08:52 西岳 - 09:58 水俣乗越 - 12:08 ヒュッテ大槍 - 12:58 槍ヶ岳山荘 - 13:28 槍ヶ岳 - 13:58 槍ヶ岳山荘（1泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:50 千丈乗越 - 07:10 左俣乗越 - 08:20 2599m地点 - 09:30 樅沢岳 - 10:00 双六小屋 - 11:10 弓折分岐（乗越） - 11:50 大ノマ乗越 - 13:20 秩父平 - 14:20 笠新道分岐 - 15:40 笠ヶ岳（1泊）
05:00 笠ヶ岳 - 07:10 雷鳥岩 - 09:20 水場 - 11:50 中尾高原口 | | 緊急時の対応・ルート | <エスケープルート>
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�⊃緞鷯莟曚茲蠢簑瑤慍執�
��殺生より槍沢下山
�ち筌�岳山荘より新穂高温泉へ
�チ佻讃�屋より槍ヶ岳山荘へ
�Τ泪�岳より笠新道で新穂高温泉へ
<変更可能性ルート>
・大天井岳より常念岳・蝶ヶ岳方面へ
・槍ヶ岳より南岳・天狗池経由で槍平へ | | 注意箇所・注意点 | ・ヘルメット携行
・夕立など天候急変に十分注意する
・笠ヶ岳へ進むかどうかは天候・体力・モチベと相談して決める。
・クリヤ谷コースは登山道整備が行われていないとの情報があるため、現地で確認の上、困難の思われる場合は笠新道に変更。おそらく笠新道に変更する可能性が高い。 | | 食事 | <1日目>
夜：ごはん+フリーズドライ、723kcal、水350mL
<2日目>
朝：カレーメシ、450kcal、水230mL
夜：パスタ2人前、926kcal、水400mL
<3日目>
朝：アルファ米＋牛卵とじ(フリーズドライ) 480kcal、水230mL
夜：フリーズドライカレー、937kcal、水500mL
<4日目>
朝：棒ラーメン2人前、560kcal、水800mL
<行動食・予備食>
フルグラ
カレーメシ 450kcal、水230mL
インスタント麺、364kcal、水280mL
| | その他 | <水場>
合戦尾根第一ベンチ、双六小屋、笠ヶ岳山荘、槍平小屋、槍沢
各小屋で200円/L程度で販売
<山小屋(テント場ありの小屋のみ)>
燕山荘：090-1420-0008、テント40張、予約制
大天荘：090-9003-1253、テント50張、予約不要、2000円
常念小屋：090-1430-3328、テント予約不要、2000円
蝶ヶ岳ヒュッテ：090-1056-3455、テント予約不要、2000円
ヒュッテ西岳：090-7172-2062、テント予約制、2000円
殺生ヒュッテ：0263-77-2008、テント予約不要、2000円
槍ヶ岳ヒュッテ：090-2641-1911、テント予約不要、大学生1000円
槍沢ヒュッテ：0263-95-2626、テント予約不要、大学生1000円
槍平小屋：090-8863-3021、テント予約不要、2000円
横尾山荘：0263-95-2421、テント予約不要、2000円
双六小屋：090-3480-0434、テント予約制、2000円
わさび平小屋：090-8074-7778、テント予約不要、2000円
笠ヶ岳山荘：090-7020-5666、テント予約不要、2000円
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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