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| 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 05:30 - 05:45 桜平 - 06:31 夏沢鉱泉 06:41 - 07:47 オーレン小屋 08:47 - 10:06 赤岩ノ頭 10:16 - 10:44 硫黄岳 11:14 - 11:58 夏沢峠 - 12:43 本沢温泉 13:43 - 15:01 夏沢峠 15:11 - 15:30 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 08:00 - 09:18 根石岳 09:28 - 09:59 東天狗岳 - 10:27 根石岳 10:37 - 11:25 オーレン小屋 12:25 - 13:04 夏沢鉱泉 - 13:34 桜平 13:44 - 13:54 桜平駐車場（中）
| 行動予定
（自由記述） | 06:10 桜平駐車場（中） - 06:25 桜平 - 07:11 夏沢鉱泉 07:21 - 08:27 オーレン小屋 08:37 - 09:06 夏沢峠 09:16 - 10:32 硫黄岳 10:52 - 11:51 オーレン小屋 12:21 - 13:00 夏沢鉱泉 13:10 - 13:40 桜平 - 13:50 桜平駐車場（中） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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