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| 山行目的 | 稜線歩きを楽しむ | | 集合場所・時間 | 単独行 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 舟山十字路 - 07:21 林道ゲート - 08:02 千枚岩 - 09:42 西岳 - 10:27 青年小屋 - 11:37 ギボシ - 11:43 権現小屋 - 12:04 旭岳 - 12:30 ツルネ - 12:52 キレット小屋（1泊）
06:30 キレット小屋 - 08:00 真教寺尾根分岐 - 08:13 赤岳 - 08:14 赤岳頂上山荘 - 08:34 赤岳天望荘 - 08:37 地蔵尾根分岐 - 09:05 石尊峰 - 09:10 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:25 横岳（奥ノ院） - 09:40 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:44 石尊峰 - 10:03 地蔵尾根分岐 - 10:06 赤岳天望荘 - 10:43 赤岳頂上山荘 - 10:44 赤岳 - 11:03 中岳分岐 - 11:25 中岳 - 11:34 中岳のコル - 12:07 阿弥陀岳 - 13:06 2,296m峰 - 13:41 御小屋山 - 14:51 御小屋尾根分岐 - 14:55 舟山十字路 | | 緊急時の対応・ルート | 原則ルート上で行動、場合により引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 落石、道迷い注意。体力が落ちているので無理しない。 | | 食事 | 2日分の行動食＋予備1日分携行。 | | 計画書の提出先・場所 | インターネットから提出。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テント, テントマット, シュラフカバー（シュラフなし）, 携帯トイレ |
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