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| 山行目的 | 23山の日
谷川岳ロープウェイ利用で百名山山歩に | 行動予定
（自由記述） | 天神平駅 07:30 → 07:46 田尻尾根分岐 → 08:21 熊穴沢避難小屋08:31 → 09:22 天狗の溜り場09:32 → 10:20 肩ノ小屋10:30 → 10:42 トマノ耳 → 10:56 オキノ耳 → 11:09 トマノ耳11:19 → 11:26 肩ノ小屋 → 11:53 天狗の溜り場12:03 → 12:31 熊穴沢避難小屋 → 13:12 天神峠13:22 → 13:25 天神山 → 13:27 天神峠 → 13:51 天神平駅 (下山) | | 食事 | 一食、水2L、行動食あり | | その他 | 登山後はほうだいぎキャンプ場へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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