| 山行目的 | 縦走、ピークハント | | 集合場所・時間 | 6:00上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 9月2日 6:30上高地−9:30横尾−12:30涸沢−15:30北穂高岳 （北穂高山荘泊）
9月3日 7:00北穂高山荘−9:00長谷川ピーク−10:30南岳山荘−13:30槍ヶ岳山荘 （槍ヶ岳山荘泊）
9月4日 7:00槍ヶ岳山荘−9:00水俣乗越−11:00ヒュッテ西岳−14:30大天荘 （大天荘泊）
9月5日 7:00大天荘−10:00燕山荘−11:00燕岳−12:00燕山荘−15:00中房温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 9月2日：悪天候時には涸沢から横尾へ戻る。
9月4日：悪天候時には槍沢ルートにて下山。 | | 注意箇所・注意点 | 午後の雷に注意を払うこと。
悪天候時には無理をせず停滞もしくは引き返すこと。
特に北穂への上り、大キレット、槍ヶ岳、東鎌尾根では慎重に進むこと。
1時間に1度程度、地図とGPSでルート確認すること。 | | 食事 | 基本的に山小屋にて食事。非常食３食分程度持参 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
4 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
2 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
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現地調達 |
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水筒 |
2 |
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時計 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
頭痛薬、胃腸薬 |
非常食 |
1 |
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ｾﾞﾘｰ食品、ﾁｮｺﾚｰﾄなど |
サプリメント等 |
1 |
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タオル |
2 |
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カメラ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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予備バッテリー |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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着替え |
1 |
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ストック |
1 |
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靴紐予備 |
1 |
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計画書 |
1 |
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