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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 上高地バスターミナル - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:52 徳澤園 - 09:55 迂回路分岐 - 10:06 新村橋 - 11:01 横尾山荘 - 12:05 本谷橋 - 12:54 ソーダラップ - 13:18 Sガレ - 14:11 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 08:12 涸沢小屋 - 08:55 パノラマコース分岐 - 10:31 穂高岳山荘 - 11:21 奥穂高岳 - 11:51 穂高岳山荘 - 12:43 パノラマコース分岐 - 13:06 涸沢小屋 - 13:14 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 08:30 Sガレ - 08:45 ソーダラップ - 09:13 本谷橋 - 10:09 横尾山荘 - 11:03 新村橋 - 11:13 迂回路分岐 - 11:16 徳澤園 - 12:05 徳本峠分岐 - 12:09 明神 - 12:51 小梨平 - 12:56 ビジターセンター - 12:58 河童橋 - 13:05 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, ダウンジャケット, インシュレーションパンツ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, テント, マット, 寝袋, バーナー, 燃料, コッヘル, テーブル, ウオーターキャリー, 昼ご飯, 夕食, 朝食, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, レジャーマット, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 虫よけ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 三脚 |
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