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| 山行目的 | 沢登り＆トレラン | | 集合場所・時間 | 5:20あるぺん村 | 行動予定
（自由記述） | 折立 07:15 → 08:15青淵三角点 → 09:15五光岩ベンチ → 10:15太郎平小屋 → 11:15薬師沢小屋 → 12:00赤木沢出合 → 14:00赤木沢大滝 → 15:00中俣乗越 → 15:30赤木岳 → 16:01北ノ俣岳 → 16:07神岡新道分岐 → 16:42太郎平小屋 → 16:57五光岩ベンチ → 17:27青淵三角点 → 17:57折立 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 往路引き返し | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, トレラン靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, トポ, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, ヘルメット, 渓流シューズ, トポ、ルート図 | | 共同装備品 | ツェルト コッヘル＋ガス ロープ30m ハーネス 防寒着 |
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