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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 8:30あららぎP 停められれば南木曽岳山麓避難小屋P | 行動予定
（自由記述） | 南木曽岳山麓避難小屋 08:48 - 09:09 南木曽岳登山道入口 09:10 - 09:25 下山道分岐 09:28 - 09:28 金時ノ洞窟 09:34 - 09:42 金明水 09:58 - 11:13 かぶと岩 11:20 - 11:23 南木曽岳 11:31 - 11:32 見晴台 - 11:34 南木曽岳 - 11:47 南木曽岳避難小屋 12:23 - 12:44 摩利支天 12:55 - 14:38 下山道分岐 14:39 - 14:56 南木曽岳登山道入口 15:09 - 15:23 南木曽岳山麓避難小屋 15:24 - 15:30 男滝 15:32 - 15:36 南木曽岳山麓避難小屋 15:39 - 15:39 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 各人判断：下山は木道が急なのでストックがあるとよいかも。 | | 食事 | 昼食、行動食、飲料（多め）
| | その他 | レインウェア、帽子、着替え |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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