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| 山行目的 | 鳥海山登頂 | 行動予定
（自由記述） | 湯ノ台登山口 05:00 → 05:23 滝ノ小屋 → 06:24 河原宿小屋跡06:34 → 07:13 心字雪 → 07:52 薊坂入口08:02 → 09:00 伏拝岳09:10 → 09:37 百宅口コース分岐 → 09:44 七高山 → 10:15 新山10:25 → 10:36 御室 → 11:37 外輪山・千蛇谷分岐11:47 → 11:54 七五三掛 → 12:10 御田ヶ原分岐 → 12:28 鳥ノ海分岐12:58 → 13:15 蛇石流分岐 → 13:25 T字分岐 → 14:16 月山森分岐14:26 → 14:44 河原宿小屋跡 → 15:20 滝ノ小屋 → 15:35 湯ノ台登山口 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 外輪山の切れ落ちたところ
新山 | | 食事 | ハヤシメシ
コンビニおにぎり
ココア
カロリーメイト
柿ピー
アメ玉
塩梅
アミノサプリ
ミネラルサプリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウエア（上下）, 長袖シャツ, パンツ, アンダーウエア, ソックス, グローブ, 帽子, 防寒着, 着替え（ソックス・アンダーシャツ）, スパッツ, サングラス, トレッキングブーツ, バックパック, ポール（ポイントプロテクター必須）, ヘルメット, ヘッドランプ（予備電池含む）, 水筒またはハイドレーションパック, クッカー・ストーブ・燃料, 食器・カトラリー, アイゼン, コンパス, 地図＆マップケース, 時計, タオル（手ぬぐい）, ロールペーパー・携帯トイレキット, ガベッジバック（ゴミ袋）, ライター・防水マッチ, GPS・高度計, 筆記用具, カメラ, 日焼け止め・リップクリーム, ナイフ, 救急用品・常備薬, 健康保險証•身分証明書, 携行食・非常食, 登山届（事前提出）, ツェルト, 携帯電話, ダクトテープ・細引き, エマージェンシーコール（ホイッスル）, 熊鈴・熊よけスプレー, 浄水器 |
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