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| 山行目的 | 精誠登山 | 行動予定
（自由記述） | 象潟口登山口 06:00 → 06:47 白糸の滝三角点06:57 → 07:41 賽の河原07:51 → 08:34 御浜小屋08:44 → 09:10 御田ヶ原分岐 → 09:36 七五三掛 → 09:49 外輪山・千蛇谷分岐09:59 → 11:29 御室11:39 → 11:56 新山 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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