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| 集合場所・時間 | 桜平駐車場 218 625 735 マップコード | 行動予定
（自由記述） | 08:00 ゲート - 08:42 夏沢鉱泉 - 09:52 オーレン小屋 10:12 - 11:22 箕冠山 - 12:11 2549m地点 - 12:46 東天狗 - 13:14 西天狗 - 13:42 東天狗 - 14:03 2549m地点 - 14:45 箕冠山 - 15:27 オーレン小屋（泊）
08:00 オーレン小屋 - 08:28 夏沢峠 - 09:52 硫黄岳 - 10:48 夏沢峠 - 11:09 オーレン小屋 - 11:51 夏沢鉱泉 - 12:19 ゲート | | 緊急時の対応・ルート | 風の様子を見て、根石岳以降天狗は判断。
家族には根石岳山荘以降、天狗が核心部と連絡済み。
ヤマレコmapと頂上でのショートメールで適時連絡。 | | 食事 | チキンラーメン２、カップ麺２、アルファ米２、かゆ２、
行動食としてカロリーメイトとエナジーバー５ | | 計画書の提出先・場所 | 桜平にあれば出す、家族に１部 | | その他 | シェルター等も持参するがオーレン小屋にデポしてアタックザックにてピストンの予定。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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