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| 山行目的 | 東からのゲスト”たんげさん”歓迎トレイルラン | | 集合場所・時間 | 午前９時 JR 六甲道 | 行動予定
（自由記述） | 9：00 JR六甲道 もっくんにより着替え、風呂の用意などの荷物をピックアップ
下山にあわせて奥様が新神戸駅まで届けてくれます。
9：30 六甲ケーブル下駅 もっくん合流〜油こぶし〜ケーブル山上駅
〜記念碑台〜ノースロード〜ダイアモンドポイント〜三国岩
12：30 穂高湖 昼食
13：30 シェール槍〜シェール道〜徳川道〜トゥエンティークロス〜布引の滝
16：00 新神戸駅 荷物受け取り
16：30 二宮温泉
17：30 復活酒場
| | 緊急時の対応・ルート | リーダー判断 | | 注意箇所・注意点 | ルート上、危険箇所はありませんが、山とはいえ、まだまだ暑さが厳しいと
思います。水分は十分に用意してください。ルート上で補給できるところは
六甲ケーブル山上駅だけです。 | | 食事 | 昼食〜走れなくならない程度の軽食
行動食〜小休止時に簡単に取れるもの
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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