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| 山行目的 | 山歩きトレーニング | 行動予定
（自由記述） | 戸倉大森神社 10:00 → 10:46 十年登山口 → 12:09 十年分岐 → 12:11 十年 → 12:13 十年分岐 → 12:56 やまめ茶屋登山口 → 13:15 坂ノ谷林道入口 → 13:41 戸倉大森神社 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマホ（GPS付）, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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