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| 集合場所・時間 | 07:05 鉾立 | 行動予定
（自由記述） | 07:15 鉾立 - 08:27 賽ノ河原 08:37 - 09:13 御浜小屋分岐 09:23 - 09:50 御田ヶ原分岐 - 10:17 七五三掛 10:27 - 11:21 伏拝岳分岐 11:31 - 11:58 外輪ケルン分岐 - 12:02 新山・外輪分岐 - 12:11 七高山 12:21 - 12:30 新山・外輪分岐 - 12:48 2170m地点 - 12:57 新山 13:07 - 13:12 2170m地点 - 13:16 御室 - 14:28 七五三掛 14:38 - 14:56 御田ヶ原分岐 - 15:23 御浜小屋分岐 - 15:50 賽ノ河原 16:00 - 16:54 鉾立 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, 携帯トイレ |
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