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| 山行目的 | 登山の為 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 赤岳山荘 - 04:08 美濃戸山荘 (1720m) - 06:44 行者小屋 06:54 - 08:15 地蔵尾根分岐 - 08:18 赤岳天望荘 - 08:55 赤岳頂上山荘 09:05 - 09:06 赤岳 09:16 - 09:17 赤岳頂上山荘 - 09:37 赤岳天望荘 - 09:40 地蔵尾根分岐 - 10:08 石尊峰 - 10:13 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:28 横岳（奥ノ院） - 10:58 硫黄岳山荘 - 11:22 硫黄岳 - 11:41 赤岩ノ頭 - 12:39 赤岳鉱泉 - 13:59 美濃戸山荘 (1720m) - 14:04 赤岳山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 各山頂付近の場合、行者小屋・赤岳鉱泉へ最短ルート選択し下山
以降南沢ルートで赤岳山荘まで下山
行動できない場合は最短の小屋へ向かう行動を取る | | 食事 | 昼飯、行動食、非常食、飲料水２L携行 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ポール, 携帯トイレ, 飲料, コッヘル, 地図（地形図）, 計画書, ナイフ |
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