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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 04:00 称名滝 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 称名滝 - 04:15 大日岳登山道入口 - 05:10 牛首 - 05:45 大日平山荘 - 06:20 水場 - 07:00 大日小屋 - 07:10 大日岳 - 07:17 大日小屋 - 07:37 七福園 - 08:02 梯子 - 08:17 奥大日岳 - 08:52 室堂乗越 - 09:07 新室堂乗越 - 09:47 別山乗越 - 09:57 2637m地点 - 10:07 野営場管理所 - 10:22 2637m地点 - 10:42 2819m地点 - 10:47 2785m地点 - 11:13 2855m地点 - 11:30 富士ノ折立 - 11:38 大汝山 - 11:48 雄山 - 12:13 一ノ越 - 12:20 祓堂 - 12:33 室堂平 - 12:40 2340m地点 - 12:55 天狗平山荘 - 13:40 水場 - 14:05 追分 - 14:25 弘法 - 14:35 1560m地点 - 15:20 滝見台 - 16:05 ベンチ - 16:25 美女平 - 17:10 立山駅 | | 緊急時の対応・ルート | 往路下山 | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 網シャツ, 短パン, パンツ, 靴下, すねゲイター, アームカバー, 手袋, 雨具上下, 日よけ帽子, 靴, Xテープ, ザック, 行動食, 水筒, 地形図, 計画書（持参＋提出）, ヘッドランプ, ロールペーパー, ココヘリ, 保険証, 免許証, 現金, 携帯電話, GPS時計＆カバー, ストック（キャップ付き）, ビニール袋, 熊鈴, 着替え |
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