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| 山行目的 | 登山。鎖場、急登な岩場の練習 | | 集合場所・時間 | 5:00浦安出発~首都高速中央環状線/C2 と 関越自動車道/関越道 を みなかみ町 寺間 の 国道291号 まで進み、水上IC で 関越自動車道/関越道 を出る~8:00谷川岳ロープウェイ着 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 天神平駅 - 08:46 田尻尾根分岐 - 09:21 熊穴沢避難小屋 - 10:12 天狗の溜り場 - 11:00 肩ノ小屋 - 11:12 トマノ耳 - 11:26 オキノ耳 - 11:39 トマノ耳 - 11:46 肩ノ小屋 - 12:13 天狗の溜り場 - 12:41 熊穴沢避難小屋 - 13:08 田尻尾根分岐 - 13:18 天神平駅 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天・悪天候時→山行中止 | | 注意箇所・注意点 | 鎖場、急登な岩場が数か所あり。注意 | | 食事 | 各自持参。
昼食→おにぎり、パン、カップスープ等
飲料水→水1.0〜1.5L程度(麦茶・スポドリ含む)
行動食→アミノバイタル、バームクーヘン、柿の種等
非常食→羊羹、カロリーメイト等 | | 計画書の提出先・場所 | 谷川岳ロープウェイ又は群馬県警電子申請サービス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 短パン）, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック（, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, エマージェンシーシート, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯（iPhone14）, 時計（カシオ）, サングラス, 手拭い, ストック, 携帯トイレ, ゴミ袋 |
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