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| 山行目的 | 関東ふれあいの道(千葉16.黒潮の潮騒をきくみち) | | 集合場所・時間 | 上総一ノ宮駅 8:40
| 行動予定
（自由記述） | 上総一ノ宮駅9:03=9:13長者町駅ー9:55和泉浦海岸ー11:00真実一路の碑ー11:20大原駅12:42=12:59上総一ノ宮駅 | | 食事 | 昼食1食+α、行動食適宜 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト、ヤマレコ下山連絡システム | | その他 | 下山後の温泉、食事処など
市原憩の家 福の湯 ￥300 (一ノ宮駅前 P から27km)
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, スパッツ, ザック, ザックカバー, ストック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒(保温性), アミノ酸補助食品, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, モバイルBAT充電池, 時計, 眼鏡, サングラス, ポケラジオ, カメラ, ポケティッシュ, タオル |
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