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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:00 - 10:23 田代橋 - 14:24 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:24 丸山 - 06:35 独標 - 07:51 西穂高岳 08:01 - 09:05 間ノ岳 - 09:48 天狗ノ頭 - 10:05 天狗のコル - 12:17 ジャンダルム 12:37 - 13:31 奥穂高岳 13:51 - 14:27 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 05:02 パノラマコース分岐 - 05:30 涸沢小屋 - 06:10 Sガレ - 06:28 ソーダラップ - 07:02 本谷橋 - 08:09 横尾山荘 - 08:41 奥又白谷仮設橋 - 09:10 徳沢仮設橋 - 09:16 迂回路分岐 - 09:20 徳澤園 - 10:19 徳本峠分岐 - 10:24 明神 - 10:34 明神池 - 10:44 明神 - 11:34 小梨平 - 11:40 ビジターセンター - 11:42 河童橋 - 12:06 帝国ホテル前 - 12:25 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 12:00 上高地バスターミナル - 12:19 田代橋 - 15:40 西穂山荘（1泊）
05:00 西穂山荘 - 05:20 丸山 - 06:19 独標 - 07:22 西穂高岳 07:32 - 08:25 間ノ岳 - 09:01 天狗ノ頭 - 09:15 天狗のコル - 11:05 ジャンダルム 11:25 - 12:10 奥穂高岳 12:30 - 13:00 穂高岳山荘 - 13:52 パノラマコース分岐 - 14:15 涸沢小屋 - 14:23 涸沢ヒュッテ（1泊）
05:30 涸沢ヒュッテ - 06:00 Sガレ - 06:15 ソーダラップ - 06:43 本谷橋 - 07:39 横尾山荘 07:49 - 08:43 新村橋 - 08:53 迂回路分岐 - 08:56 徳澤園 09:06 - 09:55 徳本峠分岐 - 09:59 明神 - 10:41 小梨平 - 10:46 ビジターセンター - 10:48 河童橋 - 10:55 上高地バスターミナル - 11:12 帝国ホテル前 12:12 - 12:28 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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