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| 山行目的 | 白馬岳登頂 | | 集合場所・時間 | 8/26午後7時猿倉荘到着素泊り | 行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 05:00 → 05:19鑓温泉分岐 → 05:56御殿場 → 06:28白馬尻小屋 → 10:47村営頂上宿舎 → 10:53祖母谷分岐 → 11:13白馬山荘 → 11:35白馬岳 → 11:47白馬山荘 (1泊)
白馬山荘 05:00 → 05:12祖母谷分岐 → 05:15村営頂上宿舎 → 07:37白馬尻小屋 → 07:55御殿場 → 08:23鑓温泉分岐 → 08:34猿倉荘 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は往路を引き返す。白馬頂上小屋、白馬山荘に近い時はそこに退避して天候回復を待つ。 | | 注意箇所・注意点 | 雪渓の登り下り必要時チェーンスパイクを早めに装着 | | 食事 | 山小屋は素泊りなので食事はコンビニおにぎりパンと水で調理可能なレトルト食品とカロリーメイト等の行動食。栄養サプリ、ポカリスエット500��3本水500��2本、常用薬も携行。 | | その他 | 単独なので無理はせず体調不調などの場合早めに撤退。 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘルメット付帽子, 長袖Tシャツ2枚, 半袖Tシャツ2枚, タイツ, ズボン, 靴下2足, 指出手袋, 防水グローブ, 予備手袋, 防寒着, ホカロン2個, 雨具, ゲイター, 着替え(パンツ), 靴, ザック, ザックカバー, チェーンアイゼン, ストック2本, 6食分(コンビニ食保存食), 行動食, 非常食, 500?水2本ポカリ2本, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(スマホ), 充電器, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト(張り紐、ペグ), ナイフ(カッター付鋏) |
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