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| 行動予定 | 1日目
椹島 06:00 - 06:06 滝見橋 - 06:09 笊ヶ岳登山口 - 06:53 鉄塔 07:03 - 08:07 小石下 08:17 - 09:26 清水平 09:46 - 10:21 蕨段 10:31 - 11:40 駒鳥池 11:50 - 12:27 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 06:50 千枚岳 07:00 - 07:38 丸山 07:48 - 08:12 悪沢岳 08:22 - 09:15 中岳 09:25 - 09:33 前岳 09:43 - 10:29 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 05:30 大聖寺平 05:40 - 07:10 赤石岳 07:30 - 08:56 富士見平 09:06 - 09:28 赤石小屋 - 09:42 小尾根上のピーク - 10:56 樺段 11:06 - 12:05 椹島 - 12:07 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 予備Tシャツ, 予備ハーフパンツ, ズボン, 予備靴下, 予備インナー, スウェット, レインバッグ, グローブ, ダウンジャケット, 雨具 上下, 帽子, 靴, ザック, 行動食, 水 2L, シート, 笛, スマホ, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, 充電器, アップルウォッチ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, サングラス, ノースフェイスタオル, 手拭い, 財布, サコッシュ, ゴミ袋, テーピング, ティッシュ |
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