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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 12:00 鎌北湖駐車場 - 12:00 鎌北湖レイクビューホステル - 12:28 林道宿谷権現堂線終点 - 12:38 林道清流線分岐 - 12:43 林道中野線分岐 - 12:58 小瀬名分岐 - 12:59 九郎曽根分岐 - 13:04 ヤセオネ峠 - 13:07 物見山 - 13:15 安州寺 - 13:18 物見山登山口 - 13:27 日和田山分岐 - 13:29 高指山 - 13:31 日和田山分岐 - 13:49 日和田山 - 14:09 日和田山分岐 - 14:16 物見山登山口 - 14:22 安州寺 - 14:34 物見山 - 14:36 ヤセオネ峠 - 14:40 林道清流線 - 15:01 宿谷の滝 - 15:04 登山口 - 15:07 登山口 - 15:28 鎌北湖駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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