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| 山行目的 | 百高山 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 上高地バスターミナル - 06:36 河童橋 - 06:38 ビジターセンター - 06:42 小梨平 - 07:21 明神 - 07:25 徳本峠分岐 - 08:10 徳澤園 - 08:13 迂回路分岐 - 08:18 徳沢仮設橋 - 08:41 奥又白谷仮設橋 - 09:07 横尾山荘 - 09:51 一ノ俣 - 09:57 二ノ俣 - 10:26 槍沢ロッジ - 11:04 ババ平 - 11:35 水俣乗越分岐（大曲） - 12:48 水俣乗越 - 14:09 ヒュッテ西岳 - 14:54 赤沢山 - 15:41 ヒュッテ西岳 - 15:56 西岳 - 16:03 ヒュッテ西岳（1泊）
04:00 ヒュッテ西岳 - 05:16 貧乏沢のコル - 05:45 大天井ヒュッテ - 06:37 大天荘 - 06:47 大天井岳 - 06:52 大天荘 - 07:23 大天井ヒュッテ - 07:45 貧乏沢のコル - 09:13 ヒュッテ西岳 - 10:16 水俣乗越 - 10:55 水俣乗越分岐（大曲） - 11:17 ババ平 - 11:39 槍沢ロッジ - 11:59 二ノ俣 - 12:06 一ノ俣 - 12:46 横尾山荘 - 13:35 新村橋 - 13:44 迂回路分岐 - 13:46 徳澤園 - 14:30 徳本峠分岐 - 14:34 明神 - 15:12 小梨平 - 15:16 ビジターセンター - 15:18 河童橋 - 15:24 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 赤沢山は、当日の天候等により、３０日朝にする。 | | 注意箇所・注意点 | ヒュッテ西岳から赤沢山間は、一般ルートでないため、注意して通過する | | 食事 | 小屋は夕食のみ。
行動食、非常食持参 | | 計画書の提出先・場所 | ネット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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