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| 山行目的 | リハビリ | 行動予定
（自由記述） | 08:30 アルプス平駅 - 08:48 地蔵の頭 - 10:04 中遠見山 - 10:33 大遠見山 - 10:53 西遠見池 - 11:11 西遠見ギャップ - 11:59 遠見尾根分岐 - 12:02 五竜山荘 - 12:53 五竜岳 - 13:22 五竜山荘 - 13:28 遠見尾根分岐 - 13:55 西遠見ギャップ - 14:10 西遠見池 - 14:25 大遠見山 - 14:50 中遠見山 - 15:39 地蔵の頭 - 15:49 アルプス平駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 防寒着, 雨具, 着替え, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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