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| 山行目的 | 高所登山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 雷鳥荘 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 雷鳥荘 - 07:16 雷鳥沢野営場 - 07:23 砂走り分岐 - 09:35 真砂岳 09:45 - 10:40 大汝休憩場 - 10:43 大汝山 10:53 - 10:55 大汝休憩場 - 11:13 雄山神社 11:33 - 11:35 雄山 - 12:10 一の越 - 12:47 室堂山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ（登山用） |
１ |
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Tシャツ（山小屋、最終日用） |
２ |
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ソフトシェル（ウィンドブレーカー） |
１ |
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タイツ（和隆のみ） |
１ |
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ジャージ下（山小屋、寝る時用） |
２ |
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靴下（登山用１足含む） |
２ |
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グローブ |
１ |
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防寒着（フリース） |
１ |
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雨具上下 防水処理 |
１ |
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スパッツ |
１ |
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日よけ帽子 |
１ |
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着替え（パンツ３、長袖３） |
３ |
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靴 |
１ |
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ザック |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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昼ご飯（室堂で食べる予定） |
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行動食 |
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別途購入 |
飲料 ペットボトル |
２ |
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ライター |
１ |
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地図（地形図） |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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計画書 |
１ |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
２ |
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筆記用具 |
１ |
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応急手当（カットバン、テーピングテープ） |
１ |
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常備薬（ボルタレン 目薬など各自） |
２ |
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保険証 |
１ |
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スマホ |
１ |
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時計 |
１ |
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サングラス |
１ |
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タオル |
２ |
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ストック |
２ |
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スタンプ帳 |
１ |
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切符 |
１ |
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眼鏡 |
１ |
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ハミガキ、歯ブラシ、カミソリ |
１ |
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ヘアブラシ |
１ |
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