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| 山行目的 | ピークハント、高山の訓練 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 10:00 → 10:10 室堂山荘 → 10:16 玉殿岩屋10:36 → 10:47 室堂山荘 → 12:09 浄土山12:19 → 12:53 一の越 (1泊)
一の越 04:00 → 05:04 雄山 → 05:07 雄山神社05:27 → 05:44 大汝休憩場 → 05:47 大汝山05:57 → 05:59 大汝休憩場 → 06:16 富士ノ折立06:26 → 07:03 真砂岳07:13 → 08:05 別山南峰 → 08:12 別山北峰08:22 → 08:29 別山南峰 → 08:52 剱御前小舎 → 09:14 剱御前09:24 → 09:43 剱御前小舎 → 10:46 雷鳥沢 → 10:50 雷鳥沢野営場 → 11:17 雷鳥荘 (1泊)
雷鳥荘 08:00 → 08:21 みくりが池 → 08:33 室堂 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候、体調により一ノ越で降りるor大走り分岐で降りる
天候情報の確認は室堂の掲示板と各種天候ウェブサイトで |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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