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| 山行目的 | 日本百名山 | | 集合場所・時間 | 8/10（日）磯部 09：00集合 有峰山荘まで前日アプローチ移動宿泊 延べ日数は4泊5日 8/11(月)AM4:00 折立登山口〜早出行動開始 | | 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 09:18 - 10:46 五光岩ベンチ 11:06 - 11:52 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 05:30 - 07:12 薬師沢小屋 08:12 - 10:53 祖母岳 11:23 - 11:40 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 05:30 - 06:19 祖父庭園 06:29 - 07:00 祖父岳 07:10 - 07:38 岩苔乗越 - 07:54 ワリモ北分岐 - 08:17 ワリモ岳 - 08:53 鷲羽岳 09:13 - 09:45 ワリモ岳 - 10:00 ワリモ北分岐 - 10:36 水晶小屋 - 11:14 水晶岳 11:44 - 12:12 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 05:30 - 05:58 ワリモ北分岐 06:08 - 06:16 岩苔乗越 - 06:53 祖父岳 07:23 - 07:41 祖父庭園 - 09:54 薬師沢小屋 （1泊）
5日目
薬師沢小屋 04:00 - 06:21 太郎平小屋 06:51 - 07:29 五光岩ベンチ 07:39 - 08:36 青淵三角点 08:46 - 09:53 折立
| | 緊急時の対応・ルート | ルート上の山小屋 太郎平小屋、薬師沢小屋、雲ノ平山荘、水晶小屋全て補給可能 | | 注意箇所・注意点 | 参加者は事前の体調管理とトレーニングを計画的に実施してください
行動計画は猛暑による体力消耗と雷雨のリスクを考慮し早出行動を基本とします | | 食事 | 登山行動・・宿泊小屋 夕・朝2食（小屋は3泊とも朝は弁当）
行動食+αは各自準備はしてください | | その他 | 8/14日下山後 日帰り温泉・吉峰温泉ゆ〜ランドでの入浴＆昼食を予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レイン上下, ヘッドライト, 手持ちライト, ストック, 着替え類, 軽防寒着, モバイルバッテリー, サングラス, 日焼け止め, 常備薬類, 現金, アルコールタオル |
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