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| 集合場所・時間 | 穂高駐車場に停めて、徒歩5〜10分の穂高駅でバスに乗る（それ以降では座れない）。なるべく早く乗り場に並び、交代でトイレやコンビニへ。
■往路
穂高駅6:40−中房温泉7:35
穂高駅8:25−中房温泉9:20
（次は11:10）
毎日あるぺん号（10500〜12500円、運行日確認）
竹橋23:00ー中房温泉06:00
■帰路
中房温泉→穂高駅（定期バス、1500円）
12:30 14:15 16:15
中房温泉13:00→新宿西口18:45（毎日あるぺん号、7500円、運行日確認）
■バス時刻表URL
https://nan-an.co.jp/nakabusa/
https://www.enzanso.co.jp/access
■一般夜行バスの例（往路、合計5000〜7000円）
秋葉原24:10ー松本駅東口05:30（3300〜4800円）
松本05:56−穂高06:28（JR大糸線）330円
穂高駅06:40ー中房温泉07:50（定期バス、〜11/5、1500円）
（次は8:25） | 行動予定
（自由記述） | 09:30 中房温泉登山口 - 10:25 第一ベンチ - 13:02 合戦小屋 - 14:20 燕山荘（1泊）
08:00 燕山荘 - 08:30 燕岳 - 08:55 燕山荘 - 09:22 蛙岩 - 09:52 燕山荘 - 10:38 合戦小屋 - 12:04 第一ベンチ - 12:38 中房温泉登山口 | | 緊急時の対応・ルート | ■日帰り温泉 ※下山口
湯原の湯（950円、露天風呂のみ、シャンプー、ボディソープ、ドライヤーあり） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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