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| 山行目的 | ゆっくりピークハント・山小屋懇親会 | | 集合場所・時間 | 諏訪ステーションパーク駐車場（諏訪IC隣） 7:15 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 ゲート - 09:09 夏沢鉱泉 09:19 - 10:24 オーレン小屋 10:44 - 11:10 夏沢峠 11:20 - 12:38 硫黄岳 13:08 - 13:34 硫黄岳山荘 14:04 - 15:09 奥ノ院 - 15:48 硫黄岳山荘（1泊）
08:30 硫黄岳山荘 - 08:56 硫黄岳 09:06 - 09:58 夏沢峠 10:08 - 10:27 オーレン小屋 10:37 - 11:16 夏沢鉱泉 11:46 - 12:12 ゲート | | 注意箇所・注意点 | 夏沢峠〜硫黄岳〜硫黄岳山荘までの稜線歩きは踏み石などに注意してゆっくり歩きます。硫黄岳山荘〜横岳（奥ノ院）はオプション、鎖場有り。 | | 食事 | 【昼食】
初日：弁当orカップラーメンなど持参（コンビニ買い出し）
2日目：オーレン小屋or夏沢鉱泉 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 現金 | | 装備備考 | ヘッドランプは有れば可です（無いときは携帯のライトで代用） |
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