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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 大和高田自宅4：30発 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 登山口 - 06:21 五番関 06:31 - 07:26 今宿跡 07:36 - 08:16 洞辻茶屋 08:26 - 09:27 山上ヶ岳 09:57 - 10:21 投地蔵辻 10:31 - 10:42 小笹ノ宿避難小屋 10:52 - 11:19 阿弥陀ケ森分岐 11:29 - 11:55 小笹ノ宿避難小屋 12:05 - 12:17 投地蔵辻 - 12:46 山上ヶ岳 12:56 - 13:41 洞辻茶屋 13:51 - 14:27 今宿跡 14:37 - 15:12 五番関 - 15:23 登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 時間によっては山上ヶ岳まで |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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