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| 山行目的 | 風景撮影 | | 集合場所・時間 | 象潟口・車中泊
| 行動予定
（自由記述） | 05:00 鉾立山荘 - 05:02 象潟口登山口 - 05:49 白糸の滝三角点 05:59 - 06:43 賽の河原 - 07:26 御浜小屋 07:36 - 07:49 御浜・鳥海湖分岐 - 08:04 鳥ノ海分岐 - 08:31 御田ヶ原分岐 - 08:57 七五三掛 - 09:10 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:40 御室 - 10:57 新山 11:57 - 12:08 御室 - 13:09 外輪山・千蛇谷分岐 - 13:16 七五三掛 - 13:32 御田ヶ原分岐 - 13:59 御浜小屋 14:09 - 14:35 賽の河原 - 15:01 白糸の滝三角点 15:11 - 15:40 象潟口登山口 - 15:42 鉾立山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 寝袋, マット, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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