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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 中房温泉登山口 - 10:25 第一ベンチ 10:55 - 13:32 合戦小屋 14:02 - 15:20 燕山荘（1泊）
07:00 燕山荘 - 07:30 燕岳 08:00 - 08:25 燕山荘 08:45 - 09:12 蛙岩 - 10:38 喜作レリーフ 10:58 - 11:04 分岐 - 11:40 大天荘 11:50 - 12:01 大天井岳 12:31 - 12:37 大天荘 - 13:11 大天井ヒュッテ（1泊）
06:00 大天井ヒュッテ - 06:24 貧乏沢のコル 06:34 - 08:12 ヒュッテ西岳 08:22 - 09:32 水俣乗越 10:02 - 12:17 ヒュッテ大槍 12:47 - 13:38 槍ヶ岳山荘（1泊）
04:30 槍ヶ岳山荘 - 04:56 槍ヶ岳 05:26 - 05:42 槍ヶ岳山荘 05:52 - 06:19 殺生ヒュッテ分岐 - 06:43 ヒュッテ大槍分岐 07:03 - 07:43 氷河公園分岐 - 08:19 水俣乗越分岐（大曲） 08:29 - 08:53 ババ平 - 09:17 槍沢ロッジ 09:27 - 09:50 二ノ俣 - 09:57 一ノ俣 - 10:42 横尾山荘 11:02 - 11:56 新村橋 - 12:06 迂回路分岐 - 12:09 徳澤園 12:19 - 13:08 徳本峠分岐 - 13:12 明神 - 13:20 明神池 13:50 - 13:58 明神 - 14:40 小梨平 - 14:45 ビジターセンター - 14:47 河童橋 14:57 - 15:04 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 引き返すまたは、山小屋延泊 | | 食事 | 非常食３食、昼食２食持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット |
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