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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 07:30 古里駅 - 07:37 古里小学校前 - 07:39 古里駅前 - 07:48 大塚山登山口 07:58 - 09:56 中ノ棒山 10:56 - 11:17 大塚山 12:17 - 12:40 東京都御岳ビジターセンター 12:50 - 13:13 長尾平分岐 - 13:52 奥の院 14:12 - 15:03 長尾平分岐 15:13 - 15:32 東京都御岳ビジターセンター - 15:43 御岳山駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 昼食1回分, 行動食1日分, スポーツドリンク*3回分, コーヒー*2回分, 水2l *2+0.5l*1, ヘルス一式, エキップ一式, ここヘリ, 懐電, レインウェア, ミドルウエア, パンツ, アンダーウエア, 靴下, 登山靴, 手袋, 着替え一式, バーナー, ガス, ライター, コッヘル, コップ, 虫除けスプレー, 塩水, タオル*2, ロールペーパー, コンパス, 気温計, 山と高原地図, 保険証, スマホ, 腕時計, 予備バッテリー, 充電コード, 眼鏡, コンタクトレンズ*3日分, 常用薬*3日分, ゴミ袋, 携帯トイレ, 小銭1000円分, 紙幣30000円分, クレジットカード |
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