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行動予定
（自由記述） | 07:00 峠の茶屋 - 08:28 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:27 沼原分岐 - 09:57 三斗小屋温泉 10:57 - 11:28 沼原分岐 - 12:31 姥ヶ平下 - 13:00 ひょうたん池分岐 - 13:54 牛ケ首 - 15:33 茶臼岳 - 16:18 山頂駅 | | 緊急時の対応・ルート | 牛ヶ首から茶臼岳には登らずに山頂駅へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 防寒着, 雨具, ショートスパッツ, トレッキングポール, 軍手, 行動食, 非常食, 飲料, 地形図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマートフォン, バッテリー, 腕時計, タオル |
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