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| 山行目的 | 那須岳（三斗小屋温泉宿泊） | 行動予定
（自由記述） | 08:00 山麓駅 - 09:00 峰の茶屋跡 09:10 - 09:50 朝日岳分岐 10:00 - 10:10 朝日岳 10:30 - 10:35 朝日岳分岐 - 10:50 熊見曽根東端 11:00 - 11:25 北温泉分岐 11:35 - 12:05 三本槍岳 12:35 - 12:45 大峠分岐 - 13:45 大峠 13:55 - 14:35 1292m地点 - 15:25 三斗小屋温泉（泊）
08:00 三斗小屋温泉 - 08:20 沼原分岐 - 08:50 姥ヶ平下 - 09:10 ひょうたん池 - 09:40 牛ヶ首 - 10:30 茶臼岳 - 11:02 山頂駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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