山行目的 | 高所トレーニング | 集合場所・時間 | 09:00 JR青梅線 「御嶽駅」集合 | 行動予定 (自由記述) | 10月27日(土) 09:12御岳駅前‥バス‥09:22ケーブル下滝本駅09:30‥ケーブルカー‥09:36御岳山駅09:40−10:00御岳神社−長尾平分岐−11:10芥場峠−12:00大岳山(200名山奥多摩三山1266.5m)12:30−14:00鋸山(1109m)−鋸尾根−15:50JR奥多摩駅16:04‥16:39青梅16:43‥青梅線‥16:48河辺徒歩1分「梅の湯」840円
18:13JR河辺‥18:26拝島18:31‥18:43八王子 | 緊急時の対応・ルート | 大岳山荘 | 注意箇所・注意点 | 大岳山下りに急坂 鋸山−愛宕山 中間にハシゴあり | 食事 | 各自持参 | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅 奥多摩交番 TEL:0428-22-0110 青梅警察署 TEL:0428-22-0110 | その他 | 御嶽駅バス停時刻:08:46、09:12、09:40(滝本駅まで約10分) 270円 西東京バス 氷川車庫 TEL:0428-83-2126 滝本駅発時間(ケーブルカー):09:00、09:15、09:30、09:45、10:00(御岳山駅まで6分) 570円 御岳登山鉄道 TEL:0428-78-8121 河辺温泉「梅の湯」 TEL0428-20-1026 青梅線JR河辺駅 徒歩1分 http://www.kabeonsen-umenoyu.com/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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水筒 |
1 |
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マイカップ・お箸 |
1 |
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ヘッドランプ又はペンライト |
1 |
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ライター |
1 |
必要に応じて |
ナイフ |
1 |
必要に応じて |
日焼け止め |
1 |
必要に応じて |
新聞紙 |
5〜6 |
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PE袋(大・中・小) |
4〜5 |
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洗面用具 |
1 |
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ティッシュ・トイレットペーパー |
適量 |
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応急薬・持病薬 |
適量 |
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登山靴又はトレッキングシューズ |
1 |
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登山用長袖シャツ |
2 |
着替え含む |
ズボン |
2 |
着替え含む |
セーター又はヤッケ |
1 |
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Tシャツ |
2 |
着替え含む |
下着類 |
2 |
着替え含む |
タオル |
2 |
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靴下 |
2 |
着替え含む |
帽子 |
1 |
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手袋 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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雨具 |
1 |
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時計 |
1 |
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ハンカチ |
2 |
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ベルト |
1 |
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ストック |
1 |
必要に応じて |
軽アイゼン |
1 |
必要に応じて |
サングラス |
1 |
必要に応じて |
昼食 |
1 |
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間食 |
適量 |
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嗜好品 |
適量 |
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飲料(現地調達可) |
適量 |
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スポーツドリンク又は塩分 |
適量 |
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携帯電話 |
1 |
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予備電池 |
適量 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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計画書 |
1 |
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保険証 |
1 |
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山岳保険加入証 |
1 |
加入者は必携 |
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