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| 山行目的 | 涸沢の燃える紅葉の中で過ごす | | 集合場所・時間 | 自由が丘駅１８時集合（仮おき） | 行動予定
（自由記述） | １０月５日（金）
梓第一駐車場（or市営第一駐車場or市営第二駐車場）
10月6日（土） 沢渡大橋4:40-5:10（バス料金往復2,000円）上高地バスターミナル（朝食）5：40ー6：40明神⇒6：50ー7：50徳沢⇒8：00ー9：10横尾⇒12：10⇒涸沢キャンプ地
10月7日（日） 涸沢5：30ー7：20穂高岳山荘⇒7：30ー8：30奥穂高岳（山頂撮影）⇒9：00穂高岳山荘9：10⇒11：40涸沢キャンプ地
10月8日（月） 涸沢5：30ー7：30横尾⇒7：40ー9：00徳沢⇒9：10ー10：10明神⇒10：20ー11：20上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 天候が良くない場合は２日目の奥穂高登山は中断。 | | 注意箇所・注意点 | 雨天時は滑りやすいため、足元に注意が必要。
| | 食事 | 行動食は各自で用意
＜１日目＞
朝食：上高地に向かう途中で調達。
昼食・夕食：リーダーが二人分準備。
＜２・３日目＞
リーダーが二人分準備。適宜ヒュッテで食事。 | | 計画書の提出先・場所 | 上高地バスターミナルで登山届提出。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
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雨具（上下） |
1 |
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登山靴 |
1 |
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時計 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
予備電池も |
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帽子 |
1 |
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飲料 |
1 |
最低1L、ポカリ粉便利 |
非常食 |
1 |
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水筒 |
1 |
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ストック（ダブル） |
1 |
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スパッツ |
1 |
必要であれば |
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コンタクト用品 |
1 |
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絆創膏 |
1 |
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歯ブラシ |
1 |
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防寒具 |
1 |
ダウン・フリースなど |
着替え |
1 |
パジャマも |
タオル |
1 |
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ティッシュ（トイレットペーパー） |
1 |
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体拭き用タオル |
1 |
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保険証写し |
1 |
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めがね |
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寝袋 |
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ウエットティッシュ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
計画書 |
1 |
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地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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デジカメ |
1 |
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デジカメ予備電池他 |
1 |
PLフィルター、三脚も |
筆記用具 |
1 |
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テント（ポール、ペグ、シート含） |
1 |
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ガスバーナー |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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なべ |
1 |
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コップ |
2 |
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はさみ・ナイフ |
1 |
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食器（はし・スプーン） |
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食器（スープ用） |
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食事（米、パスタ等） |
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