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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6時自宅出発- 常磐自動車道 経由 -7時30分 白雲橋有料駐車場着 | | 行動予定 | 登山口 08:00 - 08:18 分岐 - 09:45 弁慶茶屋跡 10:05 - 10:43 女体山 - 10:57 御幸ヶ原 - 11:14 男体山 - 11:23 御幸ヶ原
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 登山口 - 08:18 分岐 - 09:45 弁慶茶屋跡 - 10:43 女体山 - 10:57 御幸ヶ原 - 11:14 男体山 - 11:23 御幸ヶ原 - 11:43 弁慶茶屋跡 - 12:31 分岐 - 12:41 登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時（雨天・積雪）山行中止。エスケープルート、ケーブルカー | | 食事 | 各自用意
飲料水→1.5l程度
行動食
非常食
昼食→軽食程度 | | 計画書の提出先・場所 | 自治体のサイト叉は登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 短パン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, エマージェンシーシート, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, 手拭い, ストック, 携帯トイレ, ゴミ袋, チェーンスパイク, アンダーウェア |
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