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| 山行目的 | 立山 テント泊 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 美女平駅 - 10:08 ぶな坂 - 10:49 滝見台 - 11:17 桑谷 - 11:34 大観台 - 11:52 八郎坂分岐 - 12:05 弘法 - 12:19 七曲 - 12:48 追分 - 13:07 立山荘 - 13:14 登山口 - 14:13 天狗平山荘 - 14:49 みくりが池 - 15:03 雷鳥荘 - 15:14 雷鳥沢野営場（1泊）
06:00 雷鳥沢野営場 - 06:02 雷鳥沢 - 07:21 剱御前小舎 - 07:45 別山南峰 - 08:20 真砂岳 - 08:55 富士ノ折立 - 09:06 大汝休憩場 - 09:18 雄山 - 09:43 一の越 - 10:31 鬼岳東面 - 11:00 獅子岳 - 11:32 ザラ峠 - 12:01 五色ヶ原キャンプ場 - 12:15 五色ケ原山荘 - 12:36 ザラ峠 - 13:34 獅子岳 - 14:00 鬼岳東面 - 14:39 浄土山 - 15:11 室堂山荘 - 15:17 室堂 | | 緊急時の対応・ルート | 最寄駅、最寄りのバス停まで戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | バックパック, ライト, 予備のライト, バッテリー予備, lightningコード, 変換コード, 半袖シャツ, タンクトップ, ウール腹巻, ショーツ, ソックス, レッグカバー, レインスカート, ゲイター, レインウェア, 長袖ウィンドシェル, シューズ, ワラーチ, 着替え, テーピング, アウトドアウォッチ, シェード付き帽子, サングラス, 速乾タオル, テント, グラウンドシート, ペグ, マット, 寝袋, エマージェンシーシート, 座布団, 枕, OCTA腰巻, トレランポール, 延長ポール, ペットボトル750ml2本, ハイドラパックソフトフラスク1L, 浄水器と袋, 調理セット, 食事用シートかテーブル, スコップ, ポケットティッシュ, エマージェンシーキット, 財布, 保険証, テント泊料金おつり無し, 貴重品用のサコッシュ, 着替えの服, 洗濯物を入れる袋, 携帯トイレ, 歯ブラシ, 歯磨き粉, 体拭きシート, 日焼け止めゴミ袋, 熱中症タブレット, 補給食, 食料, 登山計画書は自分用と提出用, スマホ, 化粧水, 耳栓, デオドラントシート, ウエットティッシュはノンアルコールが良い, 化繊パンツの替え, 替えの靴下, ビニール袋4枚, テーピング緊急用, ダクトテープ, カッター, ライター予備, 電池予備, 痛み止め, ホイッスル＋予備の靴紐, 熊鈴, 地図, ご飯の予備一食分, 粉末のコーヒー等, アルファダイレクトプルオーバー, アルファオンリーフード, アームカバー, 手袋 |
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