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| 山行目的 | 日本百名山チャレンジ | | 集合場所・時間 | 戸隠キャンプ場 | 行動予定
（自由記述） | 戸隠牧場バス停 05:00 → 05:15戸隠牧場登山口 → 05:24弥靭尾根分岐 → 07:24一不動避難小屋07:34 → 08:45五地蔵山 → 08:47六弥勒 → 10:48高妻山11:08 → 12:17乙妻山 → 13:32高妻山 → 14:59六弥勒15:09 → 16:26ブナ仙人 → 16:49弥勒尾根入口 → 16:58弥靭尾根分岐 → 17:05戸隠牧場登山口 → 17:18戸隠牧場バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ピストン | | 注意箇所・注意点 | ガレ場下山要注意 | | 食事 | 水1.5
おにぎり2
パン1
行動食2
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック, 登山靴, 手袋, ダウンジャケット, 防寒着, 雨具, ゲーター, ヘルメット, 帽子, 手縫い, 敷物, 応急キット, ヘッドライト, 電池, 水1.5, 行動食1 |
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