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| 山行目的 | リハビリ | 行動予定
（自由記述） | 08:00 栂池自然園駅 - 08:08 ビジターセンター - 09:16 天狗原 - 10:23 白馬乗鞍岳 - 10:44 白馬大池山荘 - 10:45 蓮華温泉分岐 - 11:22 天狗ノ庭 - 12:27 蓮華温泉登山口 - 12:28 蓮華温泉ロッジ（1泊）
06:00 蓮華温泉ロッジ - 06:01 蓮華温泉登山口 - 06:03 蓮華温泉ロッジ - 06:16 蓮華の森 - 06:34 滝見尾根・鉱山道分岐 - 06:46 瀬戸川 - 08:15 神ノ田圃 - 09:19 塩谷精錬所跡 - 10:19 鉱山道分岐 - 11:05 三国境 - 11:44 白馬岳 - 12:08 三国境 - 12:42 小蓮華岳 - 13:09 船越ノ頭 - 13:35 蓮華温泉分岐 - 13:36 白馬大池山荘 - 14:04 白馬乗鞍岳 - 14:42 天狗原 - 15:23 ビジターセンター - 15:28 栂池自然園駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 防寒着, 雨具, 着替え, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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