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| 山行目的 | 稜線をのんびり歩く | | 集合場所・時間 | 新穂高温泉駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 市営駐車場 05:00 → 05:13 新穂高温泉バスターミナル → 06:40 笠新道入口 → 06:55 ワサビ平小屋07:05 → 07:30 小池新道登山口 → 08:28 秩父沢出合 → 09:51 シシウドヶ原 → 10:39 鏡平山荘10:59 → 12:06 鏡平分岐 → 13:02 双六小屋 (1泊)
双六小屋 04:00 → 05:15 双六岳05:25 → 06:09 丸山 → 06:33 三俣蓮華岳06:43 → 07:22 三俣山荘 → 07:27 伊藤新道分岐 → 08:52 鷲羽岳09:12 → 09:58 伊藤新道分岐 → 10:03 三俣山荘10:13 → 12:25 双六小屋13:25 → 14:22 鏡平分岐 → 15:01 鏡平山荘15:11 → 15:39 シシウドヶ原 → 16:25 秩父沢出合 → 16:59 小池新道登山口 → 17:20 ワサビ平小屋 → 17:33 笠新道入口 → 18:45 新穂高温泉バスターミナル → 18:56 市営駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ・天候や体調悪化時は、新穂高温泉に引き返す。
・２日目三俣山荘着8:00以降は、中止して引き返す。 | | 食事 | １日目
・昼 行動食
・夜 カレー
２日目
・朝 シリアル
おにぎり、カップ麺
・昼 行動食（又は三俣山荘・双六小屋） | | その他 | 11:00までに双六小屋到着した場合は三俣山荘泊に変更も検討、翌日は水晶岳まで往復後に新穂高温泉まで戻る。
双六小屋 090-3480-0434 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, ストック, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, チェーンスパイク |
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