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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 07:45 奥多摩駅 - 08:04 もえぎの湯入口バス停 - 08:08 日向 - 08:15 ゴンザス尾根登山口 - 09:53 ネーヤ 10:13 - 12:40 花折戸尾根分岐 13:10 - 13:22 チクマ山 - 14:41 本仁田山 15:11 - 15:13 平石尾根分岐 - 15:33 瘤高山 - 16:32 大根ノ山ノ神 - 17:08 正法院 - 17:21 鳩ノ巣駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 昼食1回分, 行動食1日分, 非常食2日分, スポーツドリンク*5回分, コーヒー*2回分, 水2l *2+0.5l*1, ヘルス一式, エキップ一式, ここヘリ, 懐電, レインウェア, ミドルウエア, パンツ, アンダーウエア, 靴下, 登山靴, ウインドブレーカー, 手袋, 着替え一式, バーナー, ガス, ライター, コッヘル, コップ, 虫除けスプレー, 塩水, 塩, タオル*2, ロールペーパー, コンパス, 気温計, 山と高原地図, 保険証, スマホ, 腕時計, 予備バッテリー, 充電コード, 眼鏡, コンタクトレンズ*3日分, 常用薬*3日分, ゴミ袋, 携帯トイレ, 小銭1000円分, 紙幣30000円分, クレジットカード |
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