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行動予定
（自由記述） | 7:10-8:30 ミドル受付
8:40-開会式・注意事項説明他
9:00スタート
13:00-表彰式
| | その他 | 誓約書ハガキ・保険証・スマホ・ウインドブレーカー・絆創膏・テーピング・ウォークマン・エアロペクス・アミノ酸・塩飴持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ウォークマン, エアロペクス, ハガキ |
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