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| 山行目的 | 日光巡り | | 集合場所・時間 | AM8:00開始 | 行動予定
（自由記述） | 菅沼登山口 08:00 → 10:10 弥陀ケ池10:20 → 11:35 白根山12:05 → 12:49 五色沼避難小屋12:59 → 13:17 白錫尾根分岐 → 13:40 前白根山13:50 → 14:25 五色沼 → 14:51 弥陀ケ池 → 16:11 菅沼登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ロープウェイがわ | | 注意箇所・注意点 | 調査中 | | 食事 | お茶 1.5L
水 0.5L | | その他 | 天気 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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