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| 山行目的 | まったりハイキング | | 集合場所・時間 | 06:30 菅平牧場管理事務所 | 行動予定
（自由記述） | 06:40 菅平牧場管理事務所 - 08:10 2021m地点 - 08:28 中四阿 08:38 - 09:09 2212m地点 - 09:23 2279m地点 - 09:41 2328m地点 10:41 - 10:54 2279m地点 - 11:30 大隙間 11:40 - 12:34 根子岳 12:44 - 13:47 1741m地点 - 14:05 菅平牧場管理事務所 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は中止 | | 注意箇所・注意点 | 危険個所は特になし。
気温だけ注意です。 | | 食事 | 各自自由に♪ | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール | | 装備備考 | 温泉は十福の湯 ￥８００／１人 |
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