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| 山行目的 | 紅葉一般登山 | | 集合場所・時間 | 06:00戸隠牧場登山口集合 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 戸隠牧場登山口 - 06:07 弥靭尾根分岐 - 07:43 一不動避難小屋 07:53 - 08:50 五地蔵山 09:00 - 09:01 六弥勒 - 10:38 高妻山 11:08 - 12:18 六弥勒 - 13:19 ブナ仙人 - 13:38 弥勒尾根入口 - 13:45 弥靭尾根分岐 - 13:50 戸隠牧場登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 最低気温0℃程度、最高気温10度前後で寒い。防寒装備忘れずに。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ゲイター, カメラ, クマよけスプレー, 熊鈴, クッカー, バーナー, 割り箸, 冷凍ペットボトル, 冷凍プラティパス |
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