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行動予定
（自由記述） | 笹子駅 09:15 → 09:30吉久保入口 → 09:43桜森林公園 → 09:51登山口 → 10:06林道分岐 → 10:21道証地蔵 → 11:18モチガ滝分岐 → 12:52滝子山13:52 → 13:56滝子山三角点 → 14:05男坂・女坂分岐 → 14:19檜平 → 14:40穴沢山分岐 → 14:55水場 → 15:22林道終点 → 15:36藤沢 → 15:52藤沢入口 → 15:58初狩駅 (下山) | | 食事 | ラーメン1食、えいようかん三個、水1.5l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ（半袖）, Tシャツ（長袖）, フリース, レインウェア（上）, ズボン, 靴下, キャップ, ヘッドバンド, 登山靴, トレッキングポール, フェイスタオル, ザック, ザックカバー, ウエストベルト, 昼ご飯, 行動食, 非常食（えいようかん5個）, バーナー, OD缶, ポット, 水1500cc, 携帯電話, モバイルバッテリー, 腕時計, 財布, 保険証, 地図, コンパス, 熊鈴, レジャーシート, 虫除けスプレー, ツェルト, ヘッドランプ, 100円ライター, 笛, ダクトテープ, 予備電池, サバイバルシート, ポイズンリムーバー, 靴ひも, ステロイド軟膏, 下痢止め, 痛み止め（ロキソニン） |
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