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| 山行目的 | 積雪期バリエーション、登山総合力向上 | | 注意箇所・注意点 | 赤谷山から先の尾根はロープ必携特に降りの懸垂下降が多い。 | | 食事 | 酒、ウィスキーの類を600ml、梅酒500ml。
朝飯、コーンフレーク2日分、400ml /1人。
行動食、各自、1日10時間行動相当。
晩飯、1日目カレー鍋、2日目フリーズドライでカレーライス。 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, ロープ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, スリング, ハンマーバイル, ロストアロー | | 共同装備品 | テント4人用，ダブルロープ50m2本，プローブ， | | 装備備考 | 雪稜のためピッケルは1人2本とした。 |
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